{"id":4268,"date":"2020-10-21T18:56:13","date_gmt":"2020-10-21T22:56:13","guid":{"rendered":"http:\/\/lax.fm\/portal\/?p=4268"},"modified":"2021-04-28T16:13:04","modified_gmt":"2021-04-28T20:13:04","slug":"consejos-bajar-riesgo-cancer-seno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lax.fm\/portal\/comunicados\/consejos-bajar-riesgo-cancer-seno\/","title":{"rendered":"5 consejos que te ayudar\u00e1n a bajar el riesgo de tener c\u00e1ncer de seno"},"content":{"rendered":"

Por Anna Di Marco MD, FACP
\nOnc\u00f3loga, Centro de C\u00e1ncer de la Mujer<\/em><\/p>\n

En los Estado Unidos, se diagnostican alrededor de 230,000 mujeres con c\u00e1ncer de mama al a\u00f1o. Es preocupante saber que 1 de 8 mujeres desarrollar\u00e1n c\u00e1ncer invasivo de mama durante su vida. La mayor incidencia de\u00a0c\u00e1ncer de mama\u00a0es a partir de los 50 a\u00f1os de edad, pero un cuarto de las mujeres son diagnosticadas con\u00a0c\u00e1ncer de mama\u00a0a edades menor que los 50 a\u00f1os. La prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer consiste en las medidas que se toman, para reducir la probabilidad de ser afectado por esta enfermedad.<\/p>\n

Sigue estos 5 sencillos consejos para mantener lejos el diagn\u00f3stico de\u00a0c\u00e1ncer de seno:<\/h3>\n
    \n
  1. Ten tus embarazos temprano y lacta a tu hijo<\/strong>: Los estudios han demostrado que las mujeres con un embarazo a t\u00e9rmino antes de los 30 a\u00f1os de edad, tienen menos riesgo de\u00a0c\u00e1ncer de mama\u00a0cuando se comparan a mujeres que tuvieron su primer hijo despu\u00e9s de los 35 a\u00f1os. La lactancia juega un papel importante en la prevenci\u00f3n de\u00a0c\u00e1ncer de mama.\u00a0 Se ha probado que a mayor tiempo lactando, m\u00e1s ser\u00e1 el efecto protector que tendr\u00e1s contra el c\u00e1ncer.<\/li>\n
  2. Limita la duraci\u00f3n de terapia hormonal<\/strong>: La terapia hormonal combinada (estr\u00f3geno-progestina), que se usa como terapia de s\u00edntomas menop\u00e1usicos, puede aumentar el riesgo de\u00a0c\u00e1ncer de mama.\u00a0 Maneja tus s\u00edntomas con terapias no hormonales como la actividad f\u00edsica.<\/li>\n
  3. \u00a0 \"AnnaEvita el alcohol y el tabaco<\/strong>: Hay mucha evidencia que demuestra la asociaci\u00f3n entre el fumar, el uso de alcohol y el\u00a0c\u00e1ncer de mama.\u00a0 Se aconseja no tomar m\u00e1s de una copa de vino al d\u00eda, ya que tomar m\u00e1s puede aumentar tu riesgo. Adem\u00e1s, de evitar el\u00a0c\u00e1ncer de mama, el no fumar es una de las cosas m\u00e1s importantes que puedes hacer para mantener tu salud en general.<\/li>\n
  4. Evita la obesidad y haz ejercicio<\/strong>: Estar sobre peso aumenta el riesgo de tener\u00a0c\u00e1ncer de mama\u00a0en las mujeres posmenop\u00e1usicas. En la grasa abdominal producimos hormonas que pueden estimular algunos tipos de\u00a0c\u00e1ncer de mama.\u00a0 A su vez, se ha probado que la actividad f\u00edsica por m\u00e1s de cuatro horas semanales, reduce el riesgo de\u00a0c\u00e1ncer de mama\u00a0hasta un 40% y evita que recurra en aquellas mujeres ya diagnosticadas con c\u00e1ncer.<\/li>\n
  5. Hazte la mamograf\u00eda una vez al a\u00f1o<\/strong>: Aunque no es una forma de prevenir el\u00a0c\u00e1ncer de mama, s\u00ed ayuda a detectarlo en etapas tempranas. De esta forma los tratamientos ser\u00e1n menos agresivos y tu sobrevida ser\u00e1 m\u00e1s larga. Debes comenzar a hacerte la mamograf\u00eda a partir de los 40 a\u00f1os, pero si tienes familiares cercanos con\u00a0c\u00e1ncer de mama, debes hacerla antes.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Por Anna Di Marco MD, FACP
    \nOnc\u00f3loga, Centro de C\u00e1ncer de la Mujer
    \nEn los Estado Unidos, se diagnostican alrededor de 230,000 mujeres con c\u00e1ncer de mama al a\u00f1o. Es preocupante saber que 1 de 8 mujeres desarrollar\u00e1n c\u00e1ncer invasivo de mama durante su vida. La mayor incidencia de\u00a0c\u00e1ncer de mama\u00a0es a partir de los 50 a\u00f1os […]<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":4269,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[481],"tags":[820,759,755,760],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n