{"id":2377,"date":"2018-02-16T14:34:09","date_gmt":"2018-02-16T18:34:09","guid":{"rendered":"http:\/\/lax.fm\/portal\/?p=2377"},"modified":"2018-02-16T14:34:09","modified_gmt":"2018-02-16T18:34:09","slug":"3-mocktails-para-un-corazon-saludable-y-contento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lax.fm\/portal\/recetas\/cocteles\/3-mocktails-para-un-corazon-saludable-y-contento\/","title":{"rendered":"3 mocktails para un coraz\u00f3n saludable y contento"},"content":{"rendered":"

Llega febrero y desconocemos l\u00edmites.\u00a0Todo gira en torno al coraz\u00f3n<\/strong>\u00a0y no dejaremos\u00a0el tema, no importa si ya terminamos con el\u00a0D\u00eda de San Valent\u00edn. Febrero es el Mes del Coraz\u00f3n<\/strong>\u00a0y claro que seguiremos.<\/p>\n

Pero, en esta ocasi\u00f3n, para bajarle dos a tanta emoci\u00f3n, te proponemos darle un respiro. y isminuir la cantidad de alcohol que consumes.<\/b><\/p>\n

Y no, no es porque lo digo\u00a0yo.<\/p>\n

Para las que no lo sepan o prefieran olvidarlo, seg\u00fan explica la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n, en su sitio web, \u201cbeber demasiado alcohol<\/strong>\u00a0puede elevar los niveles de algunas grasas en la sangre (triglic\u00e9ridos).<\/p>\n

Tambi\u00e9n puede conducir a la\u00a0presi\u00f3n arterial alta<\/strong>,\u00a0insuficiencia card\u00edaca<\/strong>\u00a0y un aumento de la\u00a0ingesta de calor\u00edas<\/strong>. (Consumir demasiadas calor\u00edas puede conducir a la obesidad y un mayor riesgo de desarrollar diabetes.)\u201d<\/p>\n

El consumo excesivo de bebidas alcoh\u00f3licas puede provocar \u00a0un accidente, as\u00ed como a otros problemas graves. Estos incluyen el s\u00edndrome de alcoholismo fetal, cardiomiopat\u00eda, arritmia card\u00edaca y muerte s\u00fabita cardiaca”.<\/p>\n

Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n<\/p><\/blockquote>\n

Afortunadamente, no hay que llegar a situaciones como estas. Con solo bajarle dos a tu ingesta de alcohol empezar\u00e1s a sumar puntos a tu salud y bienestar. Una de las mejores maneras de hacerlo es con la elaboraci\u00f3n de m\u00f3cteles o mocktails.<\/p>\n

Aunque estas bebidas, a simple vista, parecen jugos realmente\u00a0son m\u00e1s complejos<\/strong>.<\/p>\n

Los m\u00f3cteles se componen de una mezcla de jugos frescos y otras bebidas ligeras, y\u00a0requieren todo el conocimiento de un bartender aficcionado<\/strong>. As\u00ed que no, no son simples \u201cjuguitos\u201d.<\/p>\n

3 mocktails para el coraz\u00f3n<\/h4>\n

Los mocktails, a continuaci\u00f3n, se escogieron de\u00a0Town And Country Magazine\u00a0<\/a>\u00a0y me parecieron muy apropiados por sus ingredientes y su\u00a0modo de elaboraci\u00f3n.<\/strong>\u00a0Se parece mucho al proceso del Moscow Mule. Adem\u00e1s, a excepci\u00f3n del \u00faltimo, los ingredientes son f\u00e1ciles de conseguir.<\/p>\n

Necesitar\u00e1s un shaker, hielo y un colador<\/strong>.<\/p>\n

En el segundo mes del a\u00f1o, la idea es dejar que nuestro paladar descubra nuevas combinaciones \u201cv\u00edrgenes\u201d, sin gota de alcohol. Esto, como una alternativa saludable y beneficiosa para todo nuestro organismo.<\/p>\n

#1. Mango Mule<\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"

Fuente de fotos:\u00a0Town And Country Magazine<\/p><\/div>\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n

4-5 rodajas de pepinillo<\/p>\n

1 oz sirope de miel<\/p>\n

1.5 oz pur\u00e9 de mang\u00f3<\/p>\n

1.5 oz jugo fresco de lima<\/p>\n

1.5 oz cerveza de jeng\u00edbre (ginger beer)<\/p>\n

Hielo<\/p>\n

Procedimiento:<\/strong><\/p>\n

En el fondo del shaker o c\u00f3cctelera, macera pepinillo con el sirope de miel. Luego a\u00f1ade el pur\u00e9 mang\u00f3 y el jugo de lima. Procede a llenar con hielo, tapar y agitar vigorosamente por 10 segundos. Cuela y vierte en un mug de cobre y a\u00f1ade ginger beer a gusto.<\/p>\n

#2. Cucumber Cooler<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n

Un poco de menta<\/p>\n

Pizca de estrag\u00f3n (tarragon)<\/p>\n

5 oz jugo verde mezclado<\/p>\n

1 oz jugo de lim\u00f3n<\/p>\n

\u00bd oz sirope de agave<\/p>\n

(Para hacer el jugo verde mezclado)<\/strong><\/p>\n

4 oz jugo de menta<\/p>\n

4 oz jugo de perejil<\/p>\n

4 oz jugo de albahaca<\/p>\n

10 oz jugo de espinaca<\/p>\n

10 oz jugo de lechuga mantequilla<\/p>\n

Procedimiento del m\u00f3ctel:<\/strong><\/p>\n

En un c\u00f3ctelera, macera la menta y el estrag\u00f3n. A\u00f1ade hielo y el resto de los ingredientes, y agita vigorosamente. Sobre un vaso con hielo,\u00a0<\/span>cuela y sirve la mezcla. Decora con una rodaja de lim\u00f3n o una ramita vegetal.<\/p>\n

#3. A\u00e7ai Pome Blue Mojito<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Ingredientes:<\/b><\/p>\n

10 hojas de menta fresca<\/p>\n

10 blueberries frescos<\/p>\n

5 oz. A\u00e7ai Roots ‘A\u00e7ai Pome Blue Juice<\/p>\n

1 oz. jugo de lima reci\u00e9n exprimido<\/p>\n

Splash de club soda<\/p>\n

Procedimiento:<\/strong><\/p>\n

Macera la menta y los blueberries en una c\u00f3ctelera. A\u00f1ade el jugo de lima y el de a\u00e7ai y agita con hielo. Sirven un vaso alto con hielo y a\u00f1ade un splash de club soda. Decora con una ramita de menta o blueberries.<\/p>\n

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